40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!: 今日は〜♪



2009年09月17日

今日は〜♪

お休み〜^^

筋肉休み日です〜〜♪

日記は、書きましたがぁ〜

今日は時間があったんで、ビリーの腹筋プログラム〜

やりましたぁ〜

やっぱり凄いですぅ




さらに、楽しみ捲くりますよぉ〜






ではではぁ〜〜〜〜〜〜^^

人気ブログランキングへ 今日のランキングはどうなってるかなぁ?

あなたの応援ポチで、僕は笑顔になります!∠(*^ー^*)o



お願い序でに、こちらも m(_ _)m

にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村
アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

posted by ジュニア at 22:15| Comment(0) | ダイエットゲーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。



ワード

お得なポイント貯まる!ECナビ

アフィリエイトのFind-A

サプリメント通販/人気のサプリメントを販売


フルーツメール

ブログパーツ・ウィジェットはLive!Adsアフィリエイト