40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!: 今日も、縄跳び♪



2009年10月06日

今日も、縄跳び♪

いきなり結果!!!

トータル631回!

ではやる前と、後の結果!

体重65.4`→65.3`

体脂肪20.4%→20.0%

基礎代謝1417Kcal/日→1422Kcal/日

体内年齢34歳→33歳

筋肉量49.0`→49.1`

内臓脂肪10→10

骨量2.7`→2.7`

またまた微妙に変化ありぃ〜

体内年齢と体重が減ってうれしい♪

まだまだ、続けてみますぅ^^









ではではぁ〜〜〜〜〜〜^^

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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

posted by ジュニア at 21:32| Comment(0) | 今日やった事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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