40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!: 今日は、かなりです!^^



2009年10月09日

今日は、かなりです!^^

今日も、縄跳びです!

気持ちよく!ななななんとぉぉぉぉ!

トータル初の千越え!

トータル  1080回!!!ぴかぴか(新しい)

ではではやる前と、後の結果!

体重65.3`→65.2`

体脂肪21.8%→20.8%

基礎代謝1403Kcal/日→1418Kcal/日

体内年齢38歳→35歳

筋肉量48.4`→48.9`

内臓脂肪10→10

骨量2.7`→2.7`

またまた微妙な変化〜

明日、休みなんで

面白い、やる前 後を書いてみようと思います!わーい(嬉しい顔)

こう御期待グッド(上向き矢印)exclamation×2









ではではぁ〜〜〜〜〜〜^^

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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

posted by ジュニア at 23:51| Comment(2) | 今日やった事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは^^

縄とび1000回超えってすごいですねぇ^^

私も前は夜のウォーキングしてて途中で縄とび出してぴょんぴょんやってましたw
でも女性の場合胸が揺れると胸から痩せるって聞いて止めちゃったけどw
Posted by アゲハ at 2009年10月10日 22:17
どもどもアゲハさん♪

>でも女性の場合胸が揺れると胸から痩せるって聞いて止めちゃったけどw

そうなんですかぁ〜?初耳です!^^

よい情報ありがとです^m^
Posted by ジュニア at 2009年10月11日 08:35
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