40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!: 今日は、仕事休んで休みです〜!



2011年01月15日

今日は、仕事休んで休みです〜!

『今日の腹筋にいい事しました』のの方がいいかなぁexclamation&questionわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

忘れてましたぁ〜このタイトル〜わーい(嬉しい顔)でも最近は〜もですよねぇ〜わーい(嬉しい顔)

今日も、立ったまま腹筋は120回でしたぁ〜るんるんと!

でも今日は、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をななななんと100回グッド(上向き矢印)

それといい気分(温泉)で、脂肪ほぐしもちゃんとやりましたよぉ〜

ジョギングも頑張りましたグッド(上向き矢印)






ではではぁ〜〜〜〜〜〜(^ ^)

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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

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