忘れてましたぁ〜このタイトル〜でも最近は〜もですよねぇ〜
今日も、立ったまま腹筋は１２０回でしたぁ〜
と！
でも今日は、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をななななんと100回
それと
で、脂肪ほぐしもちゃんとやりましたよぉ〜
ジョギングも頑張りました
ではではぁ〜〜〜〜〜〜(^ ^)
今日のランキングはどうなってるかなぁ？
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お願い序でに、こちらも ｍ(＿ ＿)ｍ
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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく
