40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!: 今日もなんとか〜こなした感じ〜!



2011年01月30日

今日もなんとか〜こなした感じ〜!

『今日も腹筋にいい事しました』の時間がやってきました〜るんるん

今日も、立ったまま腹筋を120回〜るんるんと!

腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をいつものように100回グッド(上向き矢印)

脂肪ほぐしもちゃんと今日もやったよぉ〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

ジョギングも、ちゃんと走りまし〜ぴかぴか(新しい)

軽い、スクワットも10回〜わーい(嬉しい顔)

ビリーズ ブート キャンプは、出来ませんでしたわーい(嬉しい顔)






ではではぁ〜〜〜〜〜〜(^ ^)

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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

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