今日も、立ったまま腹筋を１２０回〜と！
あと、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をいつものように100回
脂肪ほぐしもちゃんと今日もやったよぉ〜
ジョギング、遅くて走りませんでしたぁ〜
軽い、スクワットも１０回〜
ビリーズ ブート キャンプも出来ませんでした〜
ではではぁ〜〜〜〜〜〜(^ ^)
今日のランキングはどうなってるかなぁ？
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お願い序でに、こちらも ｍ(＿ ＿)ｍ
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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく
