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2011年02月11日

久々になっちゃった(爆汗)

記事アップおもいっきり久しぶりですが『今日も腹筋にいい事しました』の時間がやってきました～

この何日、さらに記事アップしてないだけでちゃんとしてましたよぉ～

今日も、立ったまま腹筋を１２０回～ちゃんとしましたよ～！

あと、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をいつものように100回

脂肪ほぐしもちゃんと今日もやりました～気のせいかもしれませんが

柔らかくなってきた気がします～

ジョギングは、走りませんでしたぁ～

軽い、スクワットも１０回～

記事アップ頑張ります～

ではではぁ～～～～～～(^ ^)

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今年１年は、腹筋割ることに情熱かけます!!!♪

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