この何日、さらに記事アップしてないだけでちゃんとしてましたよぉ〜
今日も、立ったまま腹筋を１２０回〜ちゃんとしましたよ〜！
あと、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をいつものように100回
脂肪ほぐしもちゃんと今日もやりました〜気のせいかもしれませんが
柔らかくなってきた気がします〜
ジョギングは、走りませんでしたぁ〜
軽い、スクワットも１０回〜
記事アップ頑張ります〜
ではではぁ〜〜〜〜〜〜(^ ^)
今日のランキングはどうなってるかなぁ？
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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく
