サボってる訳ではなかったんですが〜♪
縄跳びは、ちゃんとやってましたよぉ〜!
25日も26日も27日もぉ〜〜〜!
361回!531回!643回!
やりましたよぉ〜!^^
週末は休みましたがぁ
それが〜失敗でした(汗)
日曜に、子供たちと公園で〜
キャッチボールとかバトミントンを
楽しむぐらいしかしてないんですがぁ〜
これがこれが〜^^ゞ
今日!2日目ですが!筋肉痛!!!
ちょぉぉぉぉぉ!
痛いです(泣)
肺炎で体調崩してたので、ボチボチやってたんですが〜
治った治った!^^って調子こいて〜
この様です!^^ゞ(汗)
でも、今日は痛い太ももにムチ打って、縄跳び頑張りましたよぉ
トータル559回〜〜♪^^
これからは、最低500回は頑張って飛ぶつもりですぅ!
若作りからは、かなり離れてるかもしれませんが
まず基本は大事だと思うのでぇ〜
楽しんでいろいろ体を動かすところから楽しみますよ^^v
ではでは〜またねぇ〜^^
おっと!そうそう〜
ホントにお願いしますね!♪
最近、下がりまくってるんです〜
応援してください、腹筋割れてくるかもです^^
ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます!!∠(*^ー^*)o
お願い序でに、こちらも m(_ _)m
次回の〜
ダイエット簡単ヒントは〜また今度ねぇ〜^^