このところのサボり

ジュニアです〜

風邪でダウンしてましたぁ

まだ全快ではないんですがぁ

節々が痛いです

なんとか仕事はしてたんですがぁ

記事アップは

するほど　元気はなかったです＾＾ゞ

すいません

まだまだ、全快ではないので

しばしお待ちをぉ〜＾＾ゞ

ちょい顔出しでしたぁ〜

忘れないでねぇ〜ではでは！

おっと！そうそう〜

ホントにお願いしますね！♪

最近、下がりまくってるんです〜

応援してください、腹筋割れてくるかもです＾＾

ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます！！∠(*^ー^*)o


お願い序でに、こちらも　ｍ(＿ ＿)ｍ


今日の離煙パイプ

風邪で　タバコ本数減ってます〜〜〜

この頃のサボリ具合＾＾

最近、時間がない〜

ジュニアです＾＾ゞ

最近の画像載せときます。

横から〜＾＾

どうですか？

サボってる割には凹んだ方でしょ〜♪

ちょっと、画像が暗いですがすいません

今日も縄跳びしましたぁ〜

トータル６００回〜♪

最近カラダ軽くなってきました。

今日は、ビリー出来たらやりますよ〜

また夜にでもぉ〜

おっと！そうそう〜

ホントにお願いしますね！♪

最近、下がりまくってるんです〜

応援してください、腹筋割れてくるかもです＾＾

ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます！！∠(*^ー^*)o


お願い序でに、こちらも　ｍ(＿ ＿)ｍ


離煙パイプは

順調です〜１８日目♪

最近、タバコ減ってます

今日のビリー＆フィット〜サボリです

今日も、お休みしちゃいました。

ジュニアです＾＾ゞ

今日は、娘の恒例の〜

あれ！あれ〜〜〜〜〜！

バレンタインチョコ作り〜＾＾♪

で時間使いましたぁ〜(汗)

父も大変です〜

今日は、何もしてない事はなく〜

縄跳びだけはしましたぁ〜

トータル５７０回〜♪

ヘトヘトですが、下半身強化にはとてもいいですよぉ＾＾

是非、やってみて〜

ほんの少しでもぉ〜

おっと！そうそう〜

ホントにお願いしますね！♪

最近、下がりまくってるんです〜

応援してください、腹筋割れてくるかもです＾＾

ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます！！∠(*^ー^*)o


お願い序でに、こちらも　ｍ(＿ ＿)ｍ

最近、サボリ過ぎです

今日もサボリですアンチエイジング＆若返り＆ダイエット＆チャレンジ＾＾ヾ

この所、いろいろやる事があって時間がないのが辛いです。

（＾＾ヾ

奥さんが、風邪を引き夕飯作ったり〜

息子が中耳炎になり、病院連れてったり〜

明日、離煙パイプが届いたりぃ〜

ラジバンダリィ〜〜♪


でも、明日は楽しみです♪

ワクワクが止まりませ〜〜〜ん




あっ！


サボってるんですが

怖いもん見たさで、ウエスト測って見ました〜







ガァ〜〜〜〜〜〜ン





８３センチ



現状維持です(涙)

本腰入れて、入隊ですね！＾＾

いろいろ、楽しんで頑張りますねぇ〜♪







おっと！そうそう〜お願いしますね！♪

応援されると、腹筋割れてくるかもです＾＾
最近ブログランキングが上がりませんこちらもよろしくね

ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます！！∠(*^ー^*)o


お願い序でに、こちらも　ｍ(＿ ＿)ｍ