東山紀之は凄い！

今朝、TV見てたら

少年隊の、東山 紀之が

三ツ矢サイダーのCMで

全力疾走してるのが

男の僕でもカッコイイって思いました

全然４３歳に見えないし

僕の１こ下なんてぇぇぇって感じです

顔はとうてい無理なんで

体力と体系を見習って

若作りしたいです

ん　若返りかなぁ

チャレンジすっぞぉ〜〜〜

ではではぁ〜〜〜〜〜〜＾＾

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今日から８月！

８月入りましたね〜！♪

ジュニア地方、梅雨明けしてません

今年は、どうなっちゃってんですかね〜???

今年は、プールにまだ２回しかいけてません(泣)

そうそう！CMやりはじめましたねぇ〜

EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム

長谷川理恵さんが確かやってました！

　　　　　　　　　

メチャメチャ楽しみです〜♪

着たらまた報告しますね！

ではではぁ〜〜〜〜また♪＾＾v

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ジュニア家のプール開き〜♪

こんばんわぁ〜^^v

ジュニアですよぉ〜

行って来ましたぁ〜!♪プールちゃん！♪

曇ってたんですが〜

日焼けは、バッチリしたみたいです〜。

背中ヒリヒリです

やぁ〜昨日は帰って爆睡でしたぁ〜＾＾ゞ

タバコ止めて、４ヶ月ですがぁ〜

以外に息切れが無く〜

息子中２！娘中１！と互角にハシャギ捲くった結果〜♪

車に乗ったら、小学校低学年の様に爆睡したジュニアでしたぁ〜^^ゞ

更に体力付けて、秋までの週末すべてをワクワク楽しみますよぉ〜^^v

ささっ！次はキャンプ〜！♪

空き情報調べます〜♪

ではではぁ〜〜〜〜また♪＾＾v

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週末は〜禁酒解禁！＾＾

どうもぉ〜

平日飲みませんでしたよ〜♪


昨日と今日は〜

禁酒解禁なんで〜

飲みましたよぉ〜〜〜〜〜〜♪

ヘベレケ〜♪〜(*＾＾*)〜



今も、いい気分です〜〜♪

禁酒！

まったくやめるってのも寂しいから週末は頂こうと

思います〜＾＾☆

休肝日を平日にするだけで〜

僕の場合、かなり有効です！＾＾ｖ

若作りのために

いろいろ楽しみますよ♪

ではでは〜またネ

おいおい！若作りからかなり外れてないかい?ただの禁煙禁酒ネタ？＾＾ゞ







おっと！そうそう〜お願いしますね！♪

応援されると、腹筋割れてくるかもです＾＾
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感謝です♪

ありがとうございます〜!!!!!

ペコッm(＿　＿)mジュニアです！

ブログランキングが、最近上がってきました

皆様のおかげです〜（泣）

何かとても、嬉しいです＾＾ｖ

頑張って、いろいろ書いていこうと思います。

がぁ〜しかぁぁぁぁしッ！

最近、体ホントに動かしてないんです!!!＾＾ヾ

まずいっす〜〜〜〜〜！

連休前に動かす習慣つけないと！

タバコやめて！

ちょっと、達成感に酔いしれてる感がぁ〜＾＾ゞ

僕の、スタンスの〜１日２％でも！

意識薄れてると、こんなもんです！

恐ろしいですよ！人の気持ちってぇ

始めの１歩でぇ〜

毎日、体重計に乗る！＾＾

を、目標に〜意識します！

それと、毎日なんか、更新するを〜

目標に！意識します〜！

意識低すぎの、２％出します！頑張って！☆

ではでは〜続きはまたね☆




おっと！そうそう〜

ホント！ありがとうです♪

もっと上げたいので〜

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お袋の、離煙パイプチャレンジも

順調です！＾＾

禁煙する日も、近いみたいです〜♪

今日３度目の登場〜！

見参〜!!!!!

ジュニアです＾＾ゞ

草薙剛君は、僕なりには可哀想な気がしますが〜

飲み過ぎで、意識なく自宅に帰ってお風呂に入ってる気になって

たんじゃないかと僕は思うんですがぁ〜＾＾

僕も、若い頃浴びるほど飲んでた時　

それに近い事ありましたから〜＾＾ゞ

ささっ！話題変えましょう〜!♪

最近、とても思う事がありまして〜

それは！

簡単に、痩せるってダイエットはない!!!＾＾ヾ

って事です〜〜〜〜〜！

キッパリ！

やはり、努力はしないと変化はないんだと思います！

だからと言って、物凄い努力をしないといけないとは思いません。

僕の、スタンスは〜１日１％！今年は２％なんですがぁ＾＾ゞ

その努力を、長く続ける事が大事だと思います。

だって！キツイ事をやろうとしても、続かないでしょ！＾＾

僕なりに考えてる、簡単にチャレンジ出来るダイエットは

食事の最後の１口を、控える！それを１年続ける！！！

１年後、今より変わってると思いません？＾＾

僕の考える１日２％のスタンス！努力！がこれです＾＾

こんな単純な事でも、続ける事は大変なんですよぉ〜

でも、それにチャレンジする人と、しない人〜

途中はどうあれ！意識してる人の１年後はどうでしょう！＾＾

ではでは〜続きはまたね☆




おっと！そうそう〜

ホントにお願いしますね！♪

最近、下がりまくってるんです〜

応援してください、腹筋割れてくるかもです＾＾

ポチされると、メチャメチャ喜んじゃいます！！∠(*^ー^*)o


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