40代 趣味は 若作り!!! 男のダイエット! メタボ対策!



2011年05月05日

ゴールデンウィークも終わりですね〜!

いやいや〜休みも終わっちゃいますがバッド(下向き矢印)

お久しぶりですわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

腹筋リバウンド状態かもです〜ふらふら

休み最終日なんで、久しぶりにランニングしたんですが

全然走れなくなっててびっくりですあせあせ(飛び散る汗)

今年の目標は忘れてないので、また1からチャレンジしますよグッド(上向き矢印)るんるん






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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

2011年03月10日

運に愛される人 見えない力に守られるための37の約束

凄い、前向きになる本見つけました〜るんるん

読んでみてぇ〜わーい(嬉しい顔)

腹筋は、まだまだ進行形ですよぉ〜手(チョキ)






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アンチエイジング10年前の顔に…いいえ、あの時より美しく

posted by ジュニア at 19:18| Comment(0) | 凄いから宣伝!超お薦め! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月11日

久々になっちゃった(爆汗)

記事アップおもいっきり久しぶりですが『今日も腹筋にいい事しました』の時間がやってきました〜るんるん

この何日、さらに記事アップしてないだけでちゃんとしてましたよぉ〜わーい(嬉しい顔)

今日も、立ったまま腹筋を120回〜るんるんちゃんとしましたよ〜!

あと、腹筋を手で押さえながらの立ったまま腹筋をいつものように100回グッド(上向き矢印)

脂肪ほぐしもちゃんと今日もやりました〜気のせいかもしれませんが

柔らかくなってきた気がします〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

ジョギングは、走りませんでしたぁ〜

軽い、スクワットも10回〜わーい(嬉しい顔)

記事アップ頑張ります〜exclamation






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